स्कुल अध्यापक मनीष सागर ने जानकारी देते हुए बताया की 21 जून को सुबह 8 बजे से 9 बजे तक स्कुल के छोटे बड़े विद्यार्थियों को योग के बारे में जानकारी दी गई .इस अवसर पर स्कुल के प्रधानाचार्य विजय वर्मा ने योग के बारे में विस्तार से जानकारी दी उन्होंने कहा की भारत देश योग में विश्व गुरु था है और रहगा भारत देश के साथ साथ पूरा विश्व अब योग को अपना रहा है विजय वर्मा ने कहा की योग रोगों को दूर भगाने का एक बेहतरीन विकल्प है. योग के महत्व का अंदाजा इसी बात से लगाया जा सकता है कि दुनियाभर में हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. हजारों साल पहले भारत में ही योग का आविष्कार हुआ था जिसका लोहा आज पूरी दुनिया मान रही है. पिछले कुछ सालों में योग को लेकर हमारे देश में भी काफी जागरूकता आई है. योग शारीरिक के साथ ही मानसिक समस्याओं के निदान का भी एक बेहतरीन विकल्प है. आज की भागदौड़ भरी लाइफ में खासतौर पर युवा कई मानसिक समस्याओं को सामना कर रहे हैं. खासतौर पर डिप्रेशन, चिंता एक कॉमन प्रॉब्लम बनकर उभरी है.
आप अगर नियमित आधा घंटा योगाभ्यास करते हैं तो इन मानसिक समस्याओं से आसानी से निजात पा सकते हैं. योग सिर्फ शरीर को ही नहीं बल्कि मन को भी मजबूत करता है. योग में ऐसे कुछ आसन हैं जो डिप्रेशन, चिंता, आत्मविश्वास में कमी जैसी समस्याओं से निजात दिला सकते हैं, बशर्ते इन आसनों का सही तरीके से नियमित अभ्यास किया जाए गोरतलब हो की हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीययोगदिवस मनाया जाता है. इस साल अंतरराष्ट्रीययोगदिवस का आठवां साल है. भारत के साथ-साथयोगकी ताकत को अब पूरी दुनिया मान रही है. शरीर को हेल्दी रखने के लिएयोगकरने की सलाह दी जाती है
